1) Tu mecanismo de protección y supervivencia va a hacer lo posible porque te quedes donde estás y no hagas nada nuevo. Para conseguirlo, trae a tu atención lo que puede ir mal e ignora lo que puede ir bien.
2) Este mecanismo es como una madre/padre sobreprotector: no tiene por qué tener razón y a menudo exagera. Solo está haciendo su trabajo lo mejor que puede, no tiene capacidad para más (no obstante, nosotros, sí).
3) La incómoda sensación de miedo que genera forma parte de una función más del ser humano, como el hambre cuando necesitamos alimentarnos o la sed cuando necesitamos hidratarnos. No hay razón para que nos paralice.
4) El miedo es solo una emoción y tú eres mucho más que eso. Las emociones aparecen y desaparecen, tú sigues ahí.
5) Para disfrutar de la vida y desatar tu potencial tienes que aprender a considerar también lo positivo poniendo tu atención en ello de forma voluntaria, ver la situación con perspectiva y, desde ahí, valorar si te compensa asumir riesgos o no. Sé objetivo, no decidas desde el miedo.
Siempre habrá razones para no hacer las cosas y tu cerebro se va a encargar de presentártelas todas.
Hazte amigo del miedo, aprende a respetarlo y a dejar que te acompañe….
Pero NO dejes que te domine.