Esta meditación, guiada por mí, vamos recorriendo los principales puntos de energía (chakras) visualizando el color asociado a cada uno de ellos. A continuación eliminaremos emociones debilitantes dejándolas ir con la respiración. Por último nos haremos conscientes de nuestra energía y la revitalizaremos para sentir nuestro poder. …leer más
No tienes por qué saber cómo vas a conseguirlo
5 claves para vencer nuestros miedos
1) Tu mecanismo de protección y supervivencia va a hacer lo posible porque te quedes donde estás y no hagas nada nuevo. Para conseguirlo, trae a tu atención lo que puede ir mal e ignora lo que puede ir bien. 2) Este mecanismo es como una madre/padre sobreprotector: no tiene por qué tener razón y…leer más
El arte de saber dejar ir
Aunque nos cueste dejar ir algo que es bueno y nos ha hecho felices, hay que saber hacia dónde canalizar nuestra energía para conseguir avanzar. Hay que abrir espacio para cosas nuevas. Sí, ya, lo sé. Uno deja atrás cosas buenas por un futuro incierto. Y eso puede generarnos dudas. Pero piensa en todas esas…leer más
Eso que te parece tan difícil…
… lo será menos mañana si empiezas a intentarlo hoy. Salte de ese espacio seguro en el que tu mente ha conseguido que te quedes tanto tiempo. De ese espacio con paredes hechas de creencias limitantes, de amenazas, de cosas malas que te podrían pasar. Confía en tu capacidad de crear algo que no existe…leer más
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